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保洁常识
哪些因素影响孩子的身高?
【 时间:2014-6-23 】

 宝宝身高究竟由什么来决定?先天遗传、后天营养、锻炼、睡眠、情绪、疾病等都能影响孩子的身高。

  最近,许多媒体透露,姚明要做爸爸了。姚明的孩子能长多高?成了人们茶余饭后议论的又一个热门话题。姚明身高2.26米,他的妻子叶莉身高1.90米,大家猜测,两个“高人”所生的儿女一定是“小巨人”,身高能达到2米以上。


  那么,人的身高究竟由什么来决定,哪些因素会影响身高呢?

  人体长高关键在于骨骼的增长。影响骨骼生长的因素很多,主要有遗传与环境两个方面。

  遗传因素 据研究,人体身高75%取决于遗传因素。也就是说,在一般情况下,父母身材高,子女身材也高;父母身材矮,子女身材也矮。但是,父母身高并不是影响子女身高的唯一因素,环境条件对身高的影响也非常重要。

  后天因素,如营养、睡眠、运动、情绪、疾病都能影响骨骼的发育。

  营养是孩子生长发育的基础。如果食物能提供足量营养物质如蛋白质、脂肪、微量元素、维生素等,有助于全身各组织器官的生长发育,特别是骨骼和骨软骨的生长发育。因此,全面、合理的营养是促进身高的必要条件。

  身高的增长,还取决于骨骺的不断增长,而骨骺生长又受生长激素控制。生长激素的分泌有明显的规律性,即白天分泌较少,夜晚睡眠时分泌较多,在晚上10点左右达到较高值,当孩子深睡1小时后,生长激素的分泌量超过白天5~7倍,所以要给宝宝保证充足的睡眠。

  运动能促使身材长高,据研究,运动后生长激素分泌明显增加,同时,运动还会锻炼肌肉、骨胳,使之更加健壮。一年的体育锻炼就能使男孩身高比不锻炼的同龄者多长1~2厘米,女孩多长2~3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。

  此外,不良情绪会影响生长激素的分泌,影响身体发育,因此,心情愉快也是宝宝身高增长的催化剂。

 
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